Punctele de tensiune (trigger points) sunt mici contracturi din mușchi care apar atunci când mușchiul este traumatizat/accidentat sau suprasolicitat. Foarte des aceste puncte de contractura sunt asociate cu durerile de cap, gat, umeri, dureri de spate, cotul jucatorului de tenis sau sindromul de tunel carpian/ Prin terapia punctelor trigger (folosita asupra fasciei) se pot elibera […]
Aproape toți terapeuții de masaj pot efectua masaje de relaxare si terapeutice, insa numai cei cu abilități specifice de masaj sportiv sunt pregatiti corespunzător pentru a efectua un masaj sportiv cu adevarat eficient. Masajul sportiv se adreseaza persoanelor ce executa miscare la un nivel amator sau profesionist. Ca beneficii principale acesta ajuta la: relaxarea musculaturii […]