Conform teoriei potrivirii, stresul și tensiunea la job sunt atribuite interacțiunii individului cu mediul de lucru. Pe măsură ce companiile continuă să concureze în ritm rapid și se adaptează constant la schimbările tot mai frecvente, devine din ce în ce mai clar că bunăstarea angajaților reprezintă un factor cheie al succesului. De aceea, tot mai […]
Sari din pat în fiecare dimineață și dai fuga la birou. Bine, impropriu spus „dai fuga”, pentru că de fapt nu alergi. Cu toate că viața ta e o alergătură continuă, îți dai seama că nu faci mișcare mai deloc. Te urci în mașină sau în mijlocul de transport și te deplasezi până la locul […]
Am fost crescuți într-o societate care ne spunea că trebuie să muncim. Ne-am învățat să facem asta și, din păcate, am dat în extrema în care muncim mult prea mult și uităm de noi. Ba mai mult, de fiecare dată când vrem să facem ceva pentru noi, ne simțim vinovați, de parcă să te relaxezi […]