Conform teoriei potrivirii, stresul și tensiunea la job sunt atribuite interacțiunii individului cu mediul de lucru. Pe măsură ce companiile continuă să concureze în ritm rapid și se adaptează constant la schimbările tot mai frecvente, devine din ce în ce mai clar că bunăstarea angajaților reprezintă un factor cheie al succesului. De aceea, tot mai […]
Sari din pat în fiecare dimineață și dai fuga la birou. Bine, impropriu spus „dai fuga”, pentru că de fapt nu alergi. Cu toate că viața ta e o alergătură continuă, îți dai seama că nu faci mișcare mai deloc. Te urci în mașină sau în mijlocul de transport și te deplasezi până la locul […]
Te tot gândești de ceva vreme să începi și tu să ai un stil de viață sănătos, numai că nu prea știi ce înseamnă asta, cum să îți faci timp pentru o asemenea schimbare și, mai ales, de unde să începi. Te uiți în jurul tău, la colegii care își încep dimineața la sală, în […]
Am fost crescuți într-o societate care ne spunea că trebuie să muncim. Ne-am învățat să facem asta și, din păcate, am dat în extrema în care muncim mult prea mult și uităm de noi. Ba mai mult, de fiecare dată când vrem să facem ceva pentru noi, ne simțim vinovați, de parcă să te relaxezi […]
Fitness-ul medical inseamna stiinta si dovezi folosite in redobandirea sanatatii tale pe termen mediu si lung, iar la KineticFIT este modul in care iti redam sanatatea si starea ta de bine. Indiferent dacă sunteți în căutarea un program de exercitii pentru a combate sedentarismul ,de a pierde în greutate, de a dezvolta forta musculara, de a […]