Auzim din ce în ce mai mult vorbindu-se despre o postură corectă și despre cum aceasta este esențială pentru o sănătate bună. Postura înseamnă atitudine, este ceea ce ne definește ca oameni, modul natural prin care natura a decis să alinieze elementele corpului, ajutându-se de tensiunea/tonusul musculaturii împotriva gravitației. O poziție corectă ne ajută la […]
Este important de știut că la baza multor afecțiuni ale piciorului stă încălțămintea defectuoasă. Deși se știe că patologia piciorului la femei este condiționată în multe cazuri de purtarea unor pantofi cu toc mai înalt de 4 cm și cu vârful ascuțit, moda câștigă în fața recomandărilor medicale. Încălțămintea cu talpa prea groasă are, de […]
Încălțămintea avea la început rol de a proteja piciorul de mediul înconjurător. În zilele noastre, copiii poartă încălțăminte din primii ani și, de cele mai multe ori, piciorul întâlnește doar un plan neted pe care să calce. De obicei pantofii au o talpă rigidă cu degetele picioarelor ținute strâns, ce nu permit mișcări. În acest […]
Piciorul reprezintă un segment al aparatului locomtor cu rol deosebit de important în statică și în locomoție. Viața cotidiană, activitatea profesională, practicarea sporturilor sunt condiționate de existența unui picior sănătos, capabil să se adapteze la toate solicitările la care este supus. Menținerea sănătății piciorului trebuie să cuprindă un ansamblu de măsuri adresate principalelor componente care […]
Un aspect important de luat în considerație este cât de greu va fi ghiozdanul copilului dumneavoastră și ce impact poate avea asupra sănătății lui. Un ghiozdan care depășește greutatea maximă recomandată sau purtarea lui pe un singur umăr duc la o „atitudine vicioasă”, care înseamnă un dezechilibru al umerilor și al bazinului. Ghiozdanele prea grele […]
Pacientul nostru (care lucrează în domeniul IT) se prezintă cu o durere acută la nivelul umărului drept, durerea fiind prezentă de câteva luni însă în ultimele zile a devenit insuportabilă și îi afectează calitatea vieții. Execută cu dificultate mișcările de flexie/extensie/abducție. După 20 de minute de tratament (terapie manuală) durerea scade considerabil (la nivel 1 […]
Pacient de 21 ani cu o hernie de disc lombară de 7mm, postură antalgică (înclinat *mult* spre stânga) și dureri 8/10 la fiecare mișcare de flexie ce persistau de aproape 1 an (cu 2-3 episoade de durere/săptămână), mers normal efectuat cu dificultate. Ne-am văzut prima oara pe 7 mai 2019, astăzi (11 iulie 2019), după […]
Zilele trecute ți-am vorbit despre 7 metode ca să îți păstrezi motivația. Una dintre ele vorbea despre puterea pe care o au citatele potrivite asupra minții noastre și cum ne ajută ele să ne motiveze să continuăm. Îți spuneam atunci să găsești citatele potrivite pentru tine, dar cum ne place să îți ușurăm tot timpul […]